L’essor de la « micro-relaxation »

Des mini-pauses qui apportent un apaisement immédiat, surtout pendant un mois où les agendas se remplissent rapidement. Prendre un court moment pour se recharger aide à rester plus calme et à faire de meilleurs choix. De plus en plus de coachs en mode de vie recommandent donc des moments de micro-relaxation : de courtes pauses…