Perdre du poids sainement

Joke se sent plus forte que jamais grâce à BenFit. Elle mange plus, perd quand même du poids et ses douleurs à la hanche ont disparu. Découvrez son histoire à succès.

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Le programme est facile à implémenter dans notre studio et fonctionne agréablement, y compris pour les collègues sans bagage technique. L’accompagnement de BenFit est en outre excellent — nous nous sentons toujours bien soutenus. Ce que j’apprécie personnellement tout particulièrement, c’est le menu d’équilibre hormonal, qui correspond parfaitement aux besoins de notre public.

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La plupart des membres souhaitent perdre du poids, et j’ai désormais une réponse claire à ce besoin. Je propose désormais systématiquement un accompagnement nutritionnel à toute personne souhaitant maigrir. Auparavant, cela me prenait beaucoup de temps, mais aujourd’hui je peux l’offrir de manière évolutive et le confier à plusieurs coachs.
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Ce que j’apprécie particulièrement dans le programme BenFit, c’est l’efficacité avec laquelle je peux travailler, surtout en comparaison avec les méthodes traditionnelles issues de ma formation. Au lieu de menus exemples séparés, je propose désormais à mes clients des plans alimentaires personnalisés, parfaitement adaptés à leurs objectifs et à leur mode de vie. Cela rend le parcours plus concret et surtout plus facile à maintenir sur le long terme.

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La participante Kaylee a perdu 15,1 kilos chez healthclub45 Meteren grâce au programme BenFit, sous la supervision de la coach Jolanda.
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Avec ma sœur, je dirige Sorella Beauty et je recherchais également un concept nutritionnel dans lequel les plans alimentaires sont générés automatiquement, mais pas uniquement via une application. J’ai découvert BenFit grâce à une publicité sur les réseaux sociaux. Après une démonstration, j’ai été immédiatement convaincue.
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La participante Kaylee a perdu 15,1 kilos chez @healthclub45_meteren grâce au programme BenFit, sous la supervision de la coach Jolanda.
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Avec ce programme, vous offrez à vos participants une structure dans leur alimentation. Les menus sont très variés et polyvalents. Je l’utilise moi-même régulièrement pour trouver de l’inspiration. Les produits de saison recommandés dans les menus sont un véritable atout.
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Rick a travaillé d’arrache-pied ces 12 dernières semaines pour atteindre ce résultat et a perdu pas moins de 10 kilos. On voit clairement la différence, non seulement dans sa silhouette, mais aussi dans son large sourire !
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Cela fait maintenant plus de deux ans que j’ai commencé le programme BenFit avec la coach en nutrition Angeliek. À l’époque, je pesais 69,5 kg et c’était vraiment trop pour moi. Je ne me sentais pas bien dans mon corps, je n’étais pas à l’aise, malgré le fait que je faisais déjà beaucoup de sport au centre sportif De Studio. Quelque chose en moi disait : Wilma, tu ne peux plus faire ça toute seule.
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Avec ce programme, on peut manger normalement. Si l’on souhaite aller au restaurant de temps en temps, c’est tout à fait possible : on compense ensuite sur d’autres jours. Tout est facilement accessible dans une seule application (liste de courses, menu hebdomadaire, options alimentaires alternatives). En tant que coach, c’est pratique car on dispose d’un cadre clair pour accompagner chaque personne.
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Le logiciel BenFit effectue tout le travail de réflexion, ce qui me permet de créer des menus personnalisés en un clin d’œil. Le grand avantage est surtout que les clients peuvent eux-mêmes modifier certains éléments des plats. Cela leur donne la liberté de choisir ce qu’ils aiment manger et la possibilité d’apprendre quelles sont les alternatives saines.
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Le programme me plaît énormément ! Je n’ai absolument pas faim — il m’arrive même parfois de ne pas finir mes repas parce que les quantités autorisées sont assez importantes. Dès la première semaine, j’ai perdu deux kilos ; bien sûr, c’est en partie de l’eau, mais mentalement, cela donne un vrai boost. Dans mon cas, ils ont opté pour une alimentation riche en protéines.
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Cela faisait déjà un moment que l’idée de commencer à perdre du poids me trottait dans la tête. J’avais d’abord tenté différentes méthodes, avec divers régimes et/ou en mangeant très peu, mais je finissais toujours par céder à la tentation de bons petits plats et d’un verre. À un moment donné, je me suis dit que ça suffisait et que je voulais me débarrasser de ces kilos. Je ne me sentais plus bien dans mon corps.
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J’ai commencé chez E-fit à la fin du mois de septembre 2021. Mon objectif était de perdre du poids, d’avoir moins de douleurs dans le bas du dos et d’améliorer ma condition physique, le tout en un maximum de 20 minutes par séance. J’ai profité de l’offre de bienvenue d’E-fit : un entraînement par semaine avec des conseils nutritionnels pendant 10 semaines.
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Début mars, je me trouvais, comme je l’appelle moi-même, dans un sérieux « creux Covid ». Je ne me sentais pas bien, ni physiquement ni mentalement, et j’avais besoin de quelque chose pour lequel je devais à nouveau me battre, un nouveau défi.
Via GoHealth, sous l’accompagnement du coach nutritionnel Mike, j’ai commencé à suivre le programme BenFit. En réalité, ce n’est pas vraiment un régime…
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Il y a six mois, j’ai commencé cette aventure et je suis vraiment heureux(se) de l’avoir fait. Elle a fait de moi une personne plus forte, tant physiquement que mentalement. Je suis devenu(e) plus sûr(e) de moi et en meilleure forme. Je n’aurais pas pu y parvenir seul(e). Grâce à l’aide d’Anita (et au coaching personnel de Victor), j’ai réussi à atteindre tous ces résultats. Des paroles motivantes d’Anita…
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Dans notre centre, nous travaillons avec différents concepts pour lesquels nous avons reçu des outils marketing. Comme pour BenFit, tous les outils marketing sont également disponibles via l’espace coach du programme. Tout est déjà développé pour les clubs : photos, logos, présentations, textes pour le site web, publicités, etc.
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Grâce à BenFit, j’ai perdu près de 90 kg et je parviens très bien à maintenir mon poids. Par le passé, j’ai déjà perdu du poids à plusieurs reprises, mais jamais avec un résultat durable. Les régimes que j’ai essayés n’étaient pas tenables pour moi et les kilos revenaient tout aussi rapidement. De plus, je ne me sentais pas en meilleure santé avec ce type de régime.
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Marleen Vorstius Kruijff – PHC Totaal Vitaal Nous utilisons BenFit principalement comme un soutien pour accompagner les participants vers un mode de vie plus sain. Lors des entretiens avec les participants, un problème fréquent est que la perte de poids ne se déroule pas comme ils le souhaiteraient. C’est là que nous intervenons en recommandant…
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Saskia, participante chez PHC Totaal Vitaal, à propos de BenFit J’avais l’impression de manger assez régulièrement et plutôt sainement, de boire beaucoup d’eau, et pourtant, au fil des années, je prenais petit à petit du poids. Après cinq ans, c’en était assez et j’ai estimé qu’il était temps de faire quelque chose. Le sport était…
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Miriam Oremans, propriétaire de CM Sport&Lifestyle, à propos de BenFit Je m’appelle Miriam Oremans, j’ai 47 ans, je suis mariée et mère de deux enfants. Avec mon mari, je dirige le studio de sport CM Sport&Lifestyle à Erp. Au sein de 2BeFit4Life, nous proposons du personal training, des entraînements collectifs sous forme de Total Body…
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Caroline, participante chez Medisport, à propos de BenFit En 2010, j’ai perdu 20 kilos par mes propres moyens et j’ai réussi à maintenir ce poids pendant environ cinq ans, jusqu’au dernier semestre. En raison de mon travail très prenant, le sport est rapidement passé au second plan. Rentrer fatiguée le soir et ne plus réussir…
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Depuis juin 2019, nous avons commencé à proposer le programme BenFit au Lifestyle Center Laarbeek. Depuis, nous avons déjà accompagné individuellement plus de 80 participants sur la voie d’un mode de vie plus sain. Dès la première phase de 10 semaines, les participants ont déjà obtenu d’excellents résultats.
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J’ai commencé le programme nutritionnel par curiosité, d’abord pour moi-même. J’ai rapidement remarqué une différence : mon corps se sent moins raide — je l’ai surtout constaté lors de mes longues randonnées — et j’ai perdu les kilos liés à la ménopause.
C’est à ce moment-là que j’ai su : je voulais aussi proposer cela à mes membres. Plus besoin de les orienter vers un diététicien externe, mais un accompagnement accessible directement au sein du studio — dans un environnement où ils se sentent déjà en confiance.
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