Miriam Oremans, propriétaire de CM Sport&Lifestyle, à propos de BenFit
Je m’appelle Miriam Oremans, j’ai 47 ans, je suis mariée et mère de deux enfants. Avec mon mari, je dirige le studio de sport CM Sport&Lifestyle à Erp.
Au sein de 2BeFit4Life, nous proposons du personal training, des entraînements collectifs sous forme de Total Body Workout et de Fighting Fit Boxing, du power yoga, des entraînements en circuit et de la physiothérapie, ainsi qu’un accompagnement nutritionnel.
En 2010, j’ai terminé la formation de conseillère en gestion du poids. Depuis, j’aide les personnes à adopter un mode de vie sain et durable. Par le passé, j’ai été active pendant 13 ans en tant que joueuse de tennis professionnelle, période durant laquelle l’alimentation a constitué pour moi un fil rouge (désagréable) tout au long de ma carrière.
Comme l’accompagnement nutritionnel à l’époque laissait à désirer dans le sport de haut niveau, j’ai moi-même été constamment à la recherche du juste équilibre entre la charge d’entraînement, le repos et une alimentation saine. Non seulement la bonne alimentation pour l’énergie, mais aussi pour la récupération après un entraînement intensif et/ou une journée de compétition.
Ce fil rouge désagréable l’était d’autant plus que, lorsque j’avais 18 ans et que l’entraîneur national m’avait demandé de perdre du poids, les résultats souhaités n’avaient pas été atteints après le premier mois. Cela avait entraîné une sorte de sanction. J’étais tellement déçue de ne pas y être parvenue que, par frustration, j’ai acheté un Mars et un Snickers, que j’ai mangés tous les deux en cachette dans le vestiaire avant d’aller à l’entraînement.
Le lendemain, j’ai dû m’expliquer devant l’entraîneur national. Il avait demandé au personnel du bar ce que j’avais acheté et m’y a confrontée. Il était profondément déçu de ce qu’il considérait comme ma discipline habituellement irréprochable, au point de m’annoncer que je devrais payer de ma propre poche le prochain déplacement de tennis. C’est à ce moment-là que la lutte négative avec mon poids a commencé.
Après ma carrière, j’ai travaillé comme entraîneuse de tennis en donnant des cours privés à de jeunes talents. J’aidais ces enfants à progresser sur les plans technique, tactique et mental. Jusqu’au jour où l’on m’a posé une question sur ce sujet sensible pour moi : l’alimentation. Cette question m’a finalement conduite à suivre la formation de conseillère en gestion du poids, afin de pouvoir également apporter une contribution positive dans un domaine qui m’avait tant manqué durant ma carrière.
C’est ainsi qu’est né CM Sport&Lifestyle. D’abord avec un focus uniquement sur l’accompagnement nutritionnel, puis avec un lien établi vers le sport.
En ce qui concerne l’accompagnement nutritionnel, j’ai choisi le programme BenFit, avec lequel je travaille désormais depuis 10 ans et dont je suis extrêmement satisfaite.
BenFit est un programme basé sur une alimentation saine et « normale », dans lequel la situation familiale est clairement prise en compte.
BenFit continue également à se renouveler, notamment grâce à une application très pratique reliée au plan alimentaire. Le programme tient aussi compte des végétariens ou des personnes intolérantes au lactose. Il existe désormais même une variante destinée aux personnes souhaitant prendre du poids.
En coulisses, le travail ne s’arrête donc jamais, et en cas de questions, une assistance est toujours disponible.
Je suis également convaincue que, lorsque l’on propose ce type de coaching, il est essentiel de pouvoir se mettre à la place du participant. Compte tenu de mon passé, je pense avoir, malgré ce fil rouge désagréable, un léger avantage à ce niveau. Je reconnais les pièges et il est justement très important de fournir aux participants des outils concrets qu’ils peuvent utiliser chez eux.
Je suis le type de conseillère en gestion du poids qui prône le principe du « tout est permis », mais toujours sur la base d’un choix conscient fait à l’avance.
Ma tâche principale est donc d’accompagner et de coacher les participants vers un mode de vie sain et durable. Ce chemin est accessible à chacun, mais il ne peut pas être tracé de la même manière pour tout le monde.
C’est ce qui rend ce métier si passionnant.