Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om een gezonde lifestyle te realiseren. Jouw coach helpt je op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.

Ben jij klaar voor een gezonde lifestyle? Kijk dan hier waar jouw dichtstbijzijnde coach is!
EET
Afvallen? Wij zijn meer van het volhouden
Je ontvangt wekelijks een op maat gemaakt voedingsplan. Dit betekent dat er rekening gehouden wordt met jouw wensen en behoeftes. Er staat ook een handige boodschappenlijst klaar. waarin de maaltijden van je partner en/of familie in meegenomen worden.
De recepten zijn lekker en gemakkelijk klaar te maken. Je valt af zonder honger! En heb je iets niet in huis? Dan kun je het recept eigenhandig vervangen.
BEWEEG
Jojo-en… De enige beweging die we afraden!
Het BenFit-programma zorgt ervoor dat gezonde beweging een vast onderdeel van jouw gezonde leefstijl wordt. Jij gaat ervaren wat lichaamsbeweging voor je doet en je gaat het verschil voelen, zowel geestelijk als lichamelijk.
Jouw persoonlijke BenFit-coach geeft advies wat jij het beste kunt doen op het gebied van lichaamsbeweging.
Het BenFit-beweegadvies ondersteunt verantwoord afvallen tot 0,5-1 kilo per week. Daarnaast leer je tijdens het programma meer over gezond bewegen en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe beweegpatroon en de andere twee pijlers van BenFit: Eet en Relax.
RELAX
Wij dachten eerder aan een balansleven
BenFit zorgt dat je heel bewust gaat werken aan de balans tussen inspanning en ontspanning. Daarom ga je tijd voor ontspanning inbouwen in jouw leven en regelmatig heel bewust kiezen voor een moment voor jezelf.
Onderschat de kracht van jouw denkwijze niet. Daarom staat positief denken tijdens het BenFit-programma centraal. Positief in het leven staan, meer genieten en lekkerder in je vel zitten. Het maakt je optimistisch en sterk, je ziet de mogelijkheden en je grijpt elke kans aan om jouw doel te verwezenlijken.

Werkboek
Optioneel is om naast je BenFit-traject nog het BenFit-werkboek te bestellen. In het werkboek vind je informatie over gedragsverandering en allerlei opdrachten, tips en tools om zelf met gedragsverandering aan de slag te gaan. Het boek richt zich hierbij ook op de drie pijlers: Eet, Beweeg en Relax.
Vind een geschikte coach bij jou in de buurt
Onze actieve BenFit coaches in Nederland:
Hulp nodig?
Vul onderstaand formulier in als je onze hulp wilt bij het vinden van een geschikte coach.
Ervaringen van coaches en deelnemers

GoHealth Clubs Rijnsburg
Begin maart zat ik, zoals ik het zelf maar noem, in een behoorlijke Corona-dip. Ik zat zowel…
lire la suite

SGZ Sport & Wellness
6 Maanden geleden ben ik dit avontuur begonnen, wat ben ik blij dat ik het gedaan heb.…
lire la suite

Na de online opleiding half augustus ben ik op 1 september gestart als coach met het BenFit…
lire la suite

Inter Fitness center Buggenhout
In ons centrum werken we met verschillende concepten, waar we marketing tools van hebben gekregen. Net als…
lire la suite

Sven Personal Training
Door te werken met BenFit bespaar ik een hoop tijd die ik in mijn leden kan investeren.…
lire la suite

NLPT
Met behulp van BenFit ben ik bijna 90kg afgevallen en lukt het me prima om op gewicht…
lire la suite

PHC Totaal Vitaal
Wij gebruiken BenFit voornamelijk als ondersteuning om de deelnemers te begeleiden naar een gezondere levensstijl. Tijdens gesprekken…
lire la suite

Diëtist Lifestyle Center Laarbeek
Sinds juni 2019 zijn we bij Lifestyle Center Laarbeek gestart met het aanbieden van het Benfit-programma. Ondertussen…
lire la suite

PHC Totaal Vitaal
Ik had het idee dat ik vrij regelmatig en vrij gezond at, veel water dronk en toch…
lire la suite

2BeFit4Life
BenFit is een programma dat gebaseerd is op het `gewone` gezonde eten waarbij zeer zeker gedacht wordt…
lire la suite

Medisport
In 2010 ben ik op eigen kracht 20 kilo afgevallen en heb dat 5 jaar redelijk op…
lire la suite

Wat ik zo waardeer aan het BenFit programma is hoe efficiënt ik ermee kan werken, zeker vergeleken…
lire la suite

The Gym Huissen
Deelneemster Kaylee is bij @healthclub45_meteren 15,1 kilo afgevallen met het BenFit programma onder leiding van coach Jolanda.
lire la suite

BenFit is een vast onderdeel van ons concept. We werken met lifestyletrajecten van 12 weken waarin we…
lire la suite

Met mijn zus run ik Sorella Beauty en was ik ook op zoek naar een voedingsconcept, waar…
lire la suite

met BenFit
Healthclub45 Meteren
Deelneemster Kaylee is bij @healthclub45_meteren 15,1 kilo afgevallen met het BenFit programma onder leiding van coach Jolanda.
lire la suite

Met het programma geef je deelnemers weer structuur in hun voedingspatroon. De menu’s zijn zeer gevarieerd en…
lire la suite

Allways Fit Studio Spijkenisse
Rick heeft de afgelopen 12 weken keihard gewerkt om dit resultaat te behalen en is maar liefst…
lire la suite

De software van BenFit doet het grote denkwerk waardoor ik in een handomdraai menu’s op maat heb…
lire la suite

Bodyline Healthcenter
Het programma bevalt super goed! Ik heb ook totaal geen honger – ik krijg zelfs soms mijn…
lire la suite

Sportcentrum de studio
Het zat al een tijdje in mijn hoofd om te gaan beginnen met afvallen. Eerst heb ik…
lire la suite

E-fitclub Hillegom
Ik ben begonnen met E-fit eind September 2021. Mijn doel was om gewicht te verliezen, minder pijn…
lire la suite

GoHealth Clubs Rijnsburg
Begin maart zat ik, zoals ik het zelf maar noem, in een behoorlijke Corona-dip. Ik zat zowel…
lire la suite

SGZ Sport & Wellness
6 Maanden geleden ben ik dit avontuur begonnen, wat ben ik blij dat ik het gedaan heb.…
lire la suite

Na de online opleiding half augustus ben ik op 1 september gestart als coach met het BenFit…
lire la suite

Inter Fitness center Buggenhout
In ons centrum werken we met verschillende concepten, waar we marketing tools van hebben gekregen. Net als…
lire la suite

Sven Personal Training
Door te werken met BenFit bespaar ik een hoop tijd die ik in mijn leden kan investeren.…
lire la suite

NLPT
Met behulp van BenFit ben ik bijna 90kg afgevallen en lukt het me prima om op gewicht…
lire la suite

PHC Totaal Vitaal
Wij gebruiken BenFit voornamelijk als ondersteuning om de deelnemers te begeleiden naar een gezondere levensstijl. Tijdens gesprekken…
lire la suite

Diëtist Lifestyle Center Laarbeek
Sinds juni 2019 zijn we bij Lifestyle Center Laarbeek gestart met het aanbieden van het Benfit-programma. Ondertussen…
lire la suite

PHC Totaal Vitaal
Ik had het idee dat ik vrij regelmatig en vrij gezond at, veel water dronk en toch…
lire la suite

2BeFit4Life
BenFit is een programma dat gebaseerd is op het `gewone` gezonde eten waarbij zeer zeker gedacht wordt…
lire la suite

Medisport
In 2010 ben ik op eigen kracht 20 kilo afgevallen en heb dat 5 jaar redelijk op…
lire la suite

Wat ik zo waardeer aan het BenFit programma is hoe efficiënt ik ermee kan werken, zeker vergeleken…
lire la suite

The Gym Huissen
Deelneemster Kaylee is bij @healthclub45_meteren 15,1 kilo afgevallen met het BenFit programma onder leiding van coach Jolanda.
lire la suite

BenFit is een vast onderdeel van ons concept. We werken met lifestyletrajecten van 12 weken waarin we…
lire la suite

Met mijn zus run ik Sorella Beauty en was ik ook op zoek naar een voedingsconcept, waar…
lire la suite

met BenFit
Healthclub45 Meteren
Deelneemster Kaylee is bij @healthclub45_meteren 15,1 kilo afgevallen met het BenFit programma onder leiding van coach Jolanda.
lire la suite

Met het programma geef je deelnemers weer structuur in hun voedingspatroon. De menu’s zijn zeer gevarieerd en…
lire la suite

Allways Fit Studio Spijkenisse
Rick heeft de afgelopen 12 weken keihard gewerkt om dit resultaat te behalen en is maar liefst…
lire la suite

De software van BenFit doet het grote denkwerk waardoor ik in een handomdraai menu’s op maat heb…
lire la suite

Bodyline Healthcenter
Het programma bevalt super goed! Ik heb ook totaal geen honger – ik krijg zelfs soms mijn…
lire la suite

Sportcentrum de studio
Het zat al een tijdje in mijn hoofd om te gaan beginnen met afvallen. Eerst heb ik…
lire la suite

E-fitclub Hillegom
Ik ben begonnen met E-fit eind September 2021. Mijn doel was om gewicht te verliezen, minder pijn…
lire la suite